כללי עשה ואל תעשה כדי למנוע אקנה ולישמור על עור פנים בריא:

1. להימנע משימוש באיפור ותכשירי טיפוח שמבוססים על שמן, חומרי בישום וצבע מלאכותיים ואלכוהול שעלולים ליסתום את הנקבוביות ולגרות את העור. השתמשו בתכשירים לא שומניים, אנטי קומודגניים שהם באישור מישרד הבריאות.
2. לישטוף את הפנים פעמיים ביום בלבד. פעולת הניקוי תסיר ליכלוך, עודפי שומן, תיפתח את הנקבוביות ותעודד את תהליך ההתחדשות הטיבעי של העור. שיטפו היטב את הידיים לפני ניקוי הפנים השתמשו במים פושרים ולסיום השתמשו במגבת נקיה מבלי לשפשף את העור חזק אלא בטפיחות עדינות. ריחצו את הפנים גם לאחר פעילות גופנית מכיוון שהזעה עלולה לגרות את העור.
3. הימנעו ממגע מיותר של הידיים בעור הפנים – לא לחטט או לגרד זה עלול ליגרום לזיהום ולצלקות. זיכרו ! ניקוז (ניקוי) מומלץ לבצע אך ורק אצל קוסמטיקאית מקצועית.
4. חשיפה לשמש גורמת להתרחבות הנקבוביות וממריצה את יצור השומן בעור. דבר שיכול ליגרום לאדמומיות יתר בפנים, להגברת הדלקת ולכתמים. לכן, חשוב להימנע מחשיפה לשמש בשעות החמות, לחבוש כובע ולהשתמש במקדם הגנה לפחות SPF 30 לעור הפנים שמיועד לסוג ומצב עורכם.
5. הקפידו לחפוף את השיער מידי יום וכן לאסוף אותו (השיער צובר שומן וליכלוך וחיכוך עם הפנים יחמיר את התופעה).
6. אם את מתאפרת בעזרת מברשות איפור הקפידי לנקות אותן היטב לפני ואחרי השימוש שהרי הן סופגות אבק, ליכלוך וחיידקים.
7. החליפו את הציפה של הכרית כל יום. היא נמצאת במגע ישיר עם הפנים כל הלילה וסופגת שומנים, חיידקים וליכלוך שמקורם מהפנים, מהשיער והפה. ככל שעור הפנים יהיה נקי יותר כך תמנעו את החמרת האקנה.
8. ידוע שיש קשר בין סטרס להתפרצות אקנה לכן כדאי לישמור על שיגרת חיים רגועה ככל האפשר. לישון טוב בלילה (השינה עוזרת להפחתת)
9. השתמשו באוזניות בזמן הדיבור בפלאפון (הפלאפון צובר חיידקים רבים)
10. חשוב מאוד ללחח את העור באופן קבוע כדי לישמור על שיכבת ההגנה הטיבעית שלו.
11. הקפידו על שתיית מים מרובה היא תעזור לפנות פסולת מהגוף.
12. הקפידו על תזונה נכונה-אכלו מזון עשיר בסיבים כמו דגנים מלאים וקטניות (במקום סוכרים וקמח לבן), פירות וירקות טריים שמספקים לגוף ויטמינים ומינרלים חשובים שעוזרים בין היתר לשמור על עור הפנים.